Witamina C 120 kapsułek

Witamina C to jeden z najważniejszych mikroelementów dla organizmu. Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego, chroni komórki przed stresem oksydacyjnym, zmniejsza zmęczenie i znużenie oraz wspomaga regenerację witaminy E. Zwiększa także wchłanianie żelaza i wspiera własną produkcję kolagenu dla prawidłowej kondycji naczyń, kości, zębów, stawów i skóry.

Organizm nie wytwarza witaminy C samodzielnie, dlatego musimy dostarczać ją z zewnątrz – w świeżych warzywach i owocach lub w suplementach diety. Zwłaszcza zimą grozi nam jej niedobór, więc regularna suplementacja bywa wskazana. Przy wyborze warto sięgać po produkty naturalnego pochodzenia.

Główne funkcje witaminy C:

• wspiera układ odpornościowy
• przyczynia się do prawidłowej pracy układu nerwowego
• zwiększa wchłanianie żelaza
• wspiera syntezę kolagenu dla prawidłowej funkcji kości, naczyń, dziąseł i skóry
• wspomaga regenerację zredukowanej formy witaminy E
• pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym
• wspiera regenerację narządu ruchu u sportowców

Naturalna vs. syntetyczna witamina C – czym się różnią?

Witamina C jest niezbędna dla organizmu, lecz jej syntetyczna forma może wchłaniać się gorzej i bywa bardziej kwaśna dla przewodu pokarmowego.

Woldohealth Witamina C pochodzi w 100% z aceroli – zbieranej i suszonej tak, aby zachować pełnię składników roślinnych oraz bioflawonoidów. Witamina C w naturalnej matrycy roślinnej cechuje się wysoką biodostępnością i szybkim wchłanianiem.

Acerola to superfood o wysokiej zawartości substancji bioaktywnych wzmacniających działanie antyoksydacyjne witaminy C. Zawiera także witaminy A, B1, B2, B3, B6, niacynę, białko, żelazo i fluor.

Zalecana dzienna porcja witaminy C

Za zalecaną porcję uważa się 80–100 mg. Wyższe ilości zaleca się przy stresie, intensywnym wysiłku, w wieku starszym oraz w ciąży i laktacji. Za górną granicę przyjmuje się 3000 mg krótkoterminowo i 2000 mg długoterminowo. Przedawkowanie jest mało prawdopodobne – witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, a nadmiar wydalany z moczem.

Oblicz swoją idealną dzienną dawkę

Witamina C z codziennej żywności

Zaznacz, co dziś jadłeś/aś, aby sprawdzić, ile witaminy C przyjąłeś/aś z pożywienia:

Produkty dla maksymalnej synergii działania

Rozważ dodanie tych produktów dla lepszej przyswajalności i efektu: