L-Arginina HCL 120 kapsułek

Czym jest L-arginina?

L-arginina to aminokwas semi-niezbędny, którego nasz organizm potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania. Semi-niezbędny, czyli warunkowo niezbędny, oznacza, że organizm potrafi go wytworzyć tylko w określonych sytuacjach.

Występowanie L-argininy w żywności

L-arginina znajduje się w czerwonym mięsie, owocach morza, białku jaj, czekoladzie, soi oraz ciecierzycy. Zbilansowana dieta powinna pokrywać dzienne zapotrzebowanie organizmu. W przypadku aktywnych sportowców lub osób starszych zaleca się dodatkową suplementację L-argininy.

L-arginina i jej działanie

L-arginina jest podstawowym budulcem do produkcji hormonów, białek i substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Jest kluczowa dla wytwarzania hormonu wzrostu, który organizm wykorzystuje do budowy masy mięśniowej, regeneracji tkanek, przyspieszenia odnowy i walki z wolnymi rodnikami. L-arginina uwalnia także do krwi tlenek azotu (NO), który rozszerza naczynia krwionośne, wspierając cyrkulację krwi.

L-arginina a sportowcy

Regularne uzupełnianie poziomu L-argininy docenią szczególnie aktywni sportowcy. L-arginina może docierać do wszystkich części ciała, wspomagając szybszą regenerację w przerwach między seriami ćwiczeń.

Zalecana dzienna dawka L-argininy

Organizm potrafi sam wytwarzać L-argininę, ale tylko w niewielkich ilościach. Dlatego zaleca się uzupełniać ją poprzez zbilansowaną dietę lub suplementy diety, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie. Typowa dzienna dawka to 2–6 g, jednak nie ma jednoznacznie ustalonej normy. Grupy ryzyka powinny dbać o jej wyższe spożycie.

Jak wybrać odpowiedni produkt?

Na rynku dostępnych jest wiele suplementów z argininą, ale nie wszystkie zawierają odpowiednią ilość substancji czynnej. Dlatego zawsze należy uważnie czytać etykiety i upewnić się, że produkt z L-argininą zawiera wystarczającą dawkę. Ważny jest także sposób pozyskiwania L-argininy. Najwyższej jakości suplementy uzyskuje się poprzez fermentację roślinną – są one odpowiednie dla wegan i wegetarian, nie zawierają ekstraktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak sierść czy pióra kaczek.

Produkt został wyprodukowany i przetestowany farmaceutycznie w Niemczech, zawiera wyłącznie składniki aktywne o sprawdzonym pochodzeniu.

Oblicz idealną dzienną dawkę

L-arginina z żywności

Zaznacz, co dziś zjadłeś, i sprawdź, ile L-argininy dostarczyłeś z pożywienia:

Uzupełnij dla maksymalnej synergii

Rozważ włączenie tych produktów dla lepszego działania: